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山本容子のアンテナにふれたモノ・コト・ヒト
by case_yamamoto
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己を知る
きのう 大自然の中で森林浴をしたからなのか
     帰りのJRの車内が極寒だったからか

     クシャミ鼻水がとまりません。。。




先日 あることを決行するために あるところへ行ってきた

始める前に イロイロと調べられた
 
思いがけず 自分自身を 客観的に知らされることなる

身長 体重(ココは気にしていたので前もって減らして行った) 

もろもろ・・・数字が並ぶ中 

体脂肪欄〇〇.〇%    no~~~

こ、この数字は誰にも漏らすわけにはいかない! 墓場まで持っていくと決めた

筋肉量 上半身 良    下半身 悪  全体のバランス悪し 

右肩があがり 左腰があがる 腰が落ち猫背 全体のゆがみ

ちなみに足のサイズも大きく違っていた(別のところで最近知る)


自分を知ることで 行く末を案じ 心を入れ替え決心できるものだ
 
だってこのままじゃ いかんでしょ 

しかも自己流じゃいかん

そもそも 体重の問題ではなくバランスの問題 

体脂肪を減らし 筋肉を増やす 

やはりきちんと知識を持ったプロのお方に教えていただくと

見よう見まねでは マシーンの使い方一つ間違っている 

いくらやってもムダである
己を知る_e0130607_13384096.jpg
















飽きっぽい自覚もあるが あの〇〇.〇%を思いだせばきっと弱音は吐かない   かと思われる
by case_yamamoto | 2010-10-12 13:49 | コト
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