きのう 大自然の中で森林浴をしたからなのか
帰りのJRの車内が極寒だったからか
クシャミ鼻水がとまりません。。。
先日 あることを決行するために あるところへ行ってきた
始める前に イロイロと調べられた
思いがけず 自分自身を 客観的に知らされることなる
身長 体重(ココは気にしていたので前もって減らして行った)
もろもろ・・・数字が並ぶ中
体脂肪欄〇〇.〇%
! no~~~
こ、この数字は誰にも漏らすわけにはいかない!
墓場まで持っていくと決めた
筋肉量 上半身 良 下半身 悪 全体のバランス悪し
右肩があがり 左腰があがる 腰が落ち猫背 全体のゆがみ
ちなみに足のサイズも大きく違っていた(別のところで最近知る)
自分を知ることで 行く末を案じ 心を入れ替え決心できるものだ
だってこのままじゃ いかんでしょ
しかも自己流じゃいかん
そもそも 体重の問題ではなくバランスの問題
体脂肪を減らし 筋肉を増やす
やはりきちんと知識を持ったプロのお方に教えていただくと
見よう見まねでは マシーンの使い方一つ間違っている
いくらやってもムダである
飽きっぽい自覚もあるが あの〇〇.〇%を思いだせばきっと弱音は吐かない
かと思われる